【淡月】(Day65)发一张瑜伽练习的图片

  • 日期:07-25
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不规范的行动

从五月开始,我将每周末参加教学和学习。差不多三个月了,所以展馆的早班很长一段时间没有机会。本周,由于老师们去北京读书,我们教导培训暂停。本周我没有去呼和浩特,今天早上我去了早班,方芳的瑜伽练习非常爽朗。一堂非常愉快的课程。

在本月底,教学和培训课程结束并恢复正常。在这段时间里,我每个周末都去呼和浩特学习,我很累。我不知道就通过了。有些事情,我不必考虑它。如果我这样做,效果会非常好。

今天上午上课后我去了美容院。花了很长时间,盐蒸,按摩,推回,护肤,完成套装,并在下午回家。美容师必须在锄头前三天去盐蒸,所以他明天还要报告那里。几乎每次我去,我都要花一点钱,我觉得美容院是朝阳产业。

今天早上五点起床,一群水必杀技+绳子必杀技+水必杀技;一组呼吸控制方法;冥想5分钟。 Nirvana绳子最近还没有处于状态。水的必杀技仍然是好还是坏。对其他人来说,坚持半个月会很好。我一直坚持一个半月,但我仍然没有进入正常状态。我觉得人体真的与众不同。

下午,是时候阅读,香,茶,古老的歌曲,静静地享受这个安全的时间。

看累了,看着窗外,总有白云,点缀着蓝天,在夏天,出现了一片天高的景象,让人很尴尬。蓝天,白云,应该有绿草,今年夏天我很忙,什么旅行计划都没了,一切都在等待全国的热浪,等待秋天的凉爽,然后寻找一个美丽的查看,探索距离。

2019年7月13日